Stress of burn-out

Een burn-out en overspannenheid, dat is toch hetzelfde? In principe wel, maar toch zijn er hier nog aanduidbare verschillen in aan te wijzen. Overspannenheid kan namelijk acuut ontstaan. Van het ene op het andere moment. Bij een burn-out gaat er vaak een geleidelijk proces aan vooraf en sluipt er als het ware in. Hieronder geven wij meer uitleg over zowel overspannenheid als over een burn-out.

PSF.jpg

Stressklachten / Overspannenheid

Zoals eerder genoemd is overspannenheid een proces dat opeens kan ontstaan. Een stressmoment hoort natuurlijk bij het leven en kunnen zowel leuk, vervelend als traumatisch zijn. Hierbij kan je onder andere denken aan:

  • Een gezondheidsprobleem
  • Verandering van werk of ontslag
  • Een verhuizing
  • Trouwen, samenwonen of een scheiding
  • Het overlijden van een dierbare

Wanneer er meerdere gebeurtenissen in een korte periode plaatsvinden, wordt het te veel en kan je overspannen raken. Je hebt dan continu het gevoel dat je stress hebt.

Burn-out

Een burn-out ontstaat geleidelijk en omdat wij het altijd druk hebben op ons werk en in ons privéleven, worden we steeds meer uitgeput. Op deze manier raken we steeds meer vermoeid en wordt er zelfs getwijfeld aan eigen competenties. Daarnaast kunnen hier ook lichamelijke klachten bij komen kijken.

Herkent jij jezelf hierin? Trek dan aan de bel!

Lees meer

Voor welke klachten

Klachten die je kunt krijgen bij overspannenheid en burn-out: 

  • Continu gevoel van stress – een snelle hartslag, hoge ademhaling en hoge bloeddruk
  • Nekklachten, schouderklachten en lage rugklachten
  • Hoofdpijn
  • Slaapklachten – moeilijk in slaap komen en doorslapen
  • Vermoeidheidsklachten
  • Concentratieproblemen
  • Angst- en paniekaanvallen
  • Piekeren en malen
  • Geheugenproblemen
  • Stemmingswisselingen – somber zijn, depressiviteit, angst

Wat kunnen wij voor u betekenen bij stressklachten of burn-out?

Allereerst wordt de oorzaak van de klachten achterhaald. De oorzaak van de klacht(en) bepaalt mede welke behandeling wordt toegepast. Hierna stellen wij samen met jou een persoonlijk behandelplan op. Aan de hand van dit behandelplan gaan wij samen aan de slag om je van jouw klachten af te helpen. Dit kan zijn door middel van:  oefeningen, adviezen en voorlichting en ontspanningsoefeningen

Haptotherapie leert je te luisteren naar je gevoel. Als er veel tegenstellingen bestaan tussen verstand en gevoel, gaat het wringen. Letterlijk, in je lichaam. Je lichaam heeft je dus heel wat te vertellen.

Bekijk behandeling

AH attribuut.jpg

Mogelijk ervaar je meer last van pijn of vermoeidheid en ben je meer prikkelbaar of gespannen als anders. Deze klachten kunnen verband houden met bepaalde omstandigheden zoals een hoge werkdruk, conflicten, emotionele gebeurtenissen, relationele problemen, verlies of ernstige ziekteprocessen. De psychosomatische fysio- en oefentherapeut hebben zich gespecialiseerd in de behandeling van deze klachten.

Bekijk behandeling

PSF.jpg

Deze therapeuten bij FysioExperts kunnen je onder andere helpen

Agnes Hinlopen.jpg
AH attribuut.jpg
Agnes Hinlopen

Haptotherapeut

Psychosomatische klachten, Haptonomie bij kinderen

BIG 29033871304

Irene Kaptein.jpg
IK attribuut.jpg
Irene Kaptein

Manueel therapeut & Psychosomatisch fysiotherapeut

Hoofdpijnklachten, Psychosomatiek, Fasciatherapie, Dry needling, Orthopedische klachten

BIG 99034079804

Petra vd Boom.jpg
PB attribuut.jpg
Petra van der Boom-Aantjes

Oefentherapeut Mensendieck, Psychosomatisch oefentherapeut

Houdingstherapie, Psychosomatische klachten, Slaapproblematiek.

BIG 59900974293

Raymond vd Hout.jpg
RvdH attribuut.jpg
Raymond van der Hout

Psychosomatisch fysiotherapeut

Psychosomatische klachten bij kinderen

BIG 79059202304

fysiotherapie zoetermeer fysioexperts

Afspraak maken voor fysiotherapie

Onze locaties in Zoetermeer zijn elke werkdag telefonisch bereiken van 08.00 tot 16.45 uur. Onze assistentes staan de hele week voor je klaar!

Maak direct een afspraak 079 343 52 40