Valpreventie

Waarom is valpreventie belangrijk?

Naarmate je ouder wordt, verandert je lichamelijke conditie. Bewegingen en reacties worden trager en je herkent risico's minder snel. Daardoor heb je een grotere kans om te vallen of te struikelen. Volgens VeiligheidNL valt een derde van de 65-plussers jaarlijks, bij 75-plussers is dat de helft en bij 85-plussers 60 procent. In 2024 werden 119.000 65-plussers na een val op de spoedeisende hulp behandeld, gemiddeld een om de vier minuten.

Een val kan leiden tot een blessure of breuk, en tot angst om opnieuw te vallen. Daardoor ga je misschien minder vaak naar buiten. De Beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad adviseren ouderen om spier- en botversterkende activiteiten te combineren met balansoefeningen.

Voor wie is valpreventie?

Valpreventie is bedoeld voor mensen met een verhoogde kans om te vallen. Bijvoorbeeld als je regelmatig je balans verliest, je onzeker voelt tijdens het lopen of bang bent om te vallen. Ook duizeligheid kan een onzeker of instabiel gevoel bij het bewegen geven. Heb je meerdere gezondheidsproblemen tegelijk, dan kan geriatriefysiotherapie passend zijn. Heb je de ziekte van Parkinson, dan biedt FysioExperts een eigen training bij Parkinson. Wil je onder begeleiding sterker en fitter worden, kijk dan bij medische fitness.

Hoe werkt valpreventie bij FysioExperts?

Je kunt in een groep trainen of individueel worden begeleid. Individuele begeleiding kan in de praktijk plaatsvinden, maar ook bij jou thuis. Voor behandeling thuis is een verwijzing van de (huis)arts nodig. De therapeut kijkt eerst naar je valrisico en stelt samen met jou een passend behandelplan op.

Wie begeleidt valpreventie?

Valpreventie is een aandachtsgebied van Marianne de Boer, oefentherapeut Mensendieck, Niels Meijer, geriatriefysiotherapeut, en Onne Lammers, fysiotherapeut. Je vindt hun profielen hieronder. Valpreventie staat als specialisme op de pagina's van al onze locaties in Zoetermeer: Oosterheem, Rokkeveen, Noordhove en De Watertoren.

Wordt valpreventie vergoed?

Valpreventie kan onder voorwaarden worden vergoed vanuit de basisverzekering. Volgens de Rijksoverheid gaat het om een beweegprogramma onder begeleiding, met een verwijzing van de huisarts, bij een hoog valrisico in combinatie met lichamelijke of psychische problemen. Of jij daarvoor in aanmerking komt, bespreek je met je huisarts. Bij het maken van je eerste afspraak kan onze assistente je informeren over het aantal behandelingen dat je zorgverzekeraar per kalenderjaar vergoedt. Meer informatie vind je bij tarieven en vergoedingen.