Stressklachten of burn-out

Een burn-out en overspannenheid, dat is toch hetzelfde? In principe wel, maar toch zijn er hier nog aanduidbare verschillen in aan te wijzen. Overspannenheid kan namelijk acuut ontstaan. Van het ene op het andere moment. Bij een burn-out gaat er vaak een geleidelijk proces aan vooraf en sluipt er als het ware in. Hieronder geven wij u meer uitleg over zowel overspannenheid als over een burn-out.

Stressklachten / Overspannenheid

Zoals eerder genoemd is overspannenheid een proces dat opeens kan ontstaan. Een stressmoment hoort natuurlijk bij het leven en kunnen zowel leuk, vervelend en traumatisch zijn. Hierbij kunt u denken aan onder andere:

  • Een gezondheidsprobleem

  • Verandering van werk of ontslag

  • Een verhuizing

  • Trouwen, samenwonen of een scheiding

  • Het overlijden van een dierbare

Wanneer er meerdere van bovenstaande gebeurtenissen in een korte periode plaatsvinden, wordt het te veel en kunt u overspannen raken. U heeft dan continu het gevoel dat u stress heeft.

 

Klachten die u kunt krijgen bij overspannenheid

  • Continu gevoel van stress – een snelle hartslag, hoge ademhaling en hoge bloeddruk

  • Nekklachten, schouderklachten en lage rugklachten

  • Hoofdpijn

  • Slaapklachten – moeilijk in slaap komen en doorslapen

  • Vermoeidheidsklachten

  • Concentratieproblemen

  • Angst- en paniekaanvallen

  • Piekeren en malen

  • Geheugenproblemen

  • Stemmingswisselingen – somber zijn, depressiviteit, angst

 

Burn-out

Een burn-out ontstaat geleidelijk en omdat wij het altijd druk hebben op ons werk en in ons privéleven, worden we steeds meer uitgeput. Op deze manier raken we steeds meer vermoeid en wordt er zelfs getwijfeld aan eigen competenties. Daarnaast kunnen hier ook lichamelijke klachten bij komen kijken. Herkent u zich hierin? Trek dan aan de bel!

 

Wat kunnen wij voor u betekenen bij stressklachten of burn-out?

Allereerst wordt de oorzaak van uw klachten achterhaald. De oorzaak van uw klacht(en) bepaalt mede welke behandeling wordt toegepast. Hierna stellen wij samen met u een persoonlijk behandelplan op. Aan de hand van dit behandelplan gaan wij samen aan de slag om u van uw klachten af te helpen. Dit kan zijn door middel van:

  • Oefeningen

  • Adviezen en voorlichting  

  • Ontspanningsoefeningen

Afspraak inplannen

Heeft u na het lezen van bovenstaande informatie nog vragen, herkent u zichzelf of wilt u direct een afspraak maken? Wij zijn maandag t/m vrijdag telefonisch bereikbaar van 08.00 - 16.45 uur op 079 343 52 40. Ook kunt u mailen naar info@fysioexperts.nl of het contactformulier op onze website invullen. FysioExperts staat voor u klaar!

Onderstaande behandelvormen kunnen u helpen bij uw klacht:

  • Haptotherapie

  • Psychosomatische fysiotherapie

  • Mindfulness training

 

Deze therapeuten kunnen u helpen bij uw klacht:

  • Agnes Hinlopen

  • Raymond van der Hout

  • Ivonne Woerlee